Somos un Cuerpo de Expertos profesionales en gimnasia general, modeladora, recreativa y rehabilitadora. Estamos instalados en un cómodo y amplio edificio de tres plantas, donde nosotros ocupamos los dos pisos superiores que suman 700 m2, construidos para tal fin.
En el primer piso se encuentran: la recepción, la confitería y la sala de PILATES (con más de 20 camas), en el entrepiso: los vestuarios femeninos y masculinos
con sus respectivas duchas y en el segundo piso: el gimnasio, rehabilitación cardiovascular y el Spa de estética y belleza, con moderno equipamiento y accesorios.
En todos los casos las rutinas son personalizadas para las prácticas de actividades físicas, rehabilitadoras y estéticas con una clara orientación para tratar saludablemente su cuerpo, externa e internamente, de manera, que a usted le sea placentero y necesario visitarnos semanalmente.
Nos formamos en el CEAF y el IPEF Club Quilmes. Nos capacitamos y perfeccionamos en cursos pos grado en Buenos Aires, San Pablo (Brasil) y Los Ángeles (EEUU). Nos actualizamos becados por IDEAELATH y FITTNESS Asociación junto a STOTT Pilates Internacional en las nuevas disciplinas como TRX, GIROGTONIG PILATS Inteligente, etc. La amplia y confortable infraestructura sumada al libre estacionamiento, hacen de este lugar una de las propuestas más completas, en su tipo, que ofrece la ciudad de Mar del Plata.
Nuestro objetivo es ayudarte a lograr una conexión física y espiritual con vos mismo, para que aprendas a sentir tu cuerpo y te des permiso de aceptarte y quererte tal cual sos. Por eso te ofrecemos el más completo servicio para que hagas un buen trabajo estético, aeróbico y cardiovascular, con el seguimiento de los mejores profesionales.
Los movimiento de Pilates se construyen sobre la conciencia del propio cuerpo, trabajando a partir de los músculos profundos, corrigiendo la alineación, los desequilibrios y fortaleciendo el centro del cuerpo.
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Los movimientos de Pilates se construyen sobre la conciencia del propio cuerpo, trabajando a partir de los músculos profundos, corrigiendo la alineación, los desequilibrios y fortaleciendo el centro del cuerpo.
Contamos con un salón para practicar esta actividad en sus modalidades de reformers, trapecios, cadillas, barrel y chair. Además tenemos a disposición en cada camilla de pilates todos los elementos para complementarla como aeroesferas, mancuernas, etc.
Cada clase es dada con música funcional acorde a la actividad y bajo la tutela y supervisión de Andrea Fusella. Sin dudas, una de las mejores opciones de Mar del Plata para realizar esta actividad que día a día tiene más adeptos.
Es una actividad dinámica, un entrenamiento en que la fuerza es ejercida con el propio peso del cuerpo, sostenido por un arnes en el que pueden ir sujetos las manos o pies, o en su defecto, el cuerpo.
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Es una actividad dinámica, un entrenamiento en que la fuerza es ejercida con el propio peso del cuerpo, sostenido por un arnes en el que pueden ir sujetos las manos o pies, o en su defecto, el cuerpo. El propósito es fortalecer la fuerza y trabajar los grupos musculares, mejorar la postura y obtener fuerza, flexibilidad, equilibrio y resistencia.
Esta actividad puede ser ejercitada por todo tipo de persona.
Al igual que en trx, en esta clase vas a trabajar todo tu cuerpo pero de una forma más intensa, ya que se realiza con diversos elementos, los cuales hacen que el trabajo sea mucho más fuerte.
Es una clase que dura 90 minutos, en la cual vas a combinar el trabajo cardiovascular de Trx, con la intensidad de Pilates en un nivel avanzado.
El salón de musculación fue concebido como un complemento de la actividad cardiovascular. Cuenta con todo lo necesario para llevar adelante un ejercicio orientado al bienestar general, el cuidado del cuerpo y el mantenimiento del estado físico.
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El salón de musculación fue concebido como un complemento de la actividad cardiovascular.
Cuenta con todo lo necesario para llevar adelante un ejercicio orientado al bienestar general, el cuidado del cuerpo y el mantenimiento del estado físico.
El zumba es una de las nuevas tendencias en el ámbito del deporte que más seguidores ha acumulado en los últimos años. En realidad, el zumba es la práctica de ritmos latinos que tiene como objetivo ejercitar todo el cuerpo para pasar un buen rato mientras uno se divierte al mismo tiempo que practica ejercicio.
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Según sus creadores en cada sesión de Zumba se pueden llegar a quemar 800 calorías. Además aumenta la capacidad cardiovascular y tonifica los músculos. Es ideal para glúteos, brazos y abdominales ya que mediante su composición de intervalos y resistencias, maximiza el consumo calórico, lo cual ayuda a tonificar el cuerpo y quemar grasas.
Además de diversión este deporte sirve y mucho para quemar calorías al mismo tiempo que para ganar en salud. Desde un punto de vista psicológico, aseguran sus practicantes que ayuda a liberar estress y los más adeptos defienden que desde que los practican ha mejorado su vida sexual.
En el salón de actividad cardiovascular contamos con cintas, bicicletas y elípticos. Además mantenemos una supervisión constante sobre las rutinas y los ejercicios orientada a cuidar en todo momento al alumno y su cuerpo.
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En el salón de actividad cardiovascular contamos con cintas, bicicletas y elípticos.
Además mantenemos una supervisión constante sobre las rutinas y los ejercicios orientada a cuidar en todo momento al alumno y su cuerpo.
A continuación, los horarios de todas nuestras actividades.
Cardiovascular y musculación: Lunes a viernes de 7 a 11 y de 14 a 21 hs.
| Horario | lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | ||||||||||
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07:00 | TRX07:00 a 08:00 hs |
TRX07:00 a 08:00 hs |
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08:00 |
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09:00 | TRX COMBINADA FUNCIONAL09:00 a 10:30 hs |
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TRX COMBINADA FUNCIONAL09:00 a 10:30 hs |
Pilates09:00 a 10:00 hs |
ACRO BUNGEE09:00 a 10:00 hs |
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10:00 | Pilates10:00 a 11:00 hs |
Pilates10:00 a 11:00 hs |
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14:00 | Pilates14:00 a 15:00 hs |
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TRX14:00 a 15:00 hs |
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15:00 | TRX15:00 a 16:00 hs |
Funcional Fit15:00 a 16:00 hs |
TRX15:00 a 16:00 hs |
Funcional Fit15:00 a 16:00 hs |
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16:00 |
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TRX Power16:00 a 17:00 hs |
GIMNASIO16:00 a 18:00 hs |
TRX Power16:00 a 17:00 hs |
GIMNASIO16:00 a 06:00 hs |
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17:00 |
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Pilates17:00 a 18:00 hs |
Pilates Power17:00 a 18:00 hs |
Pilates17:00 a 18:00 hs |
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18:00 |
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19:00 |
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20:00 | ACRO BUNGEE20:00 a 21:00 hs |
ACRO BUNGEE20:00 a 21:00 hs |
ACRO BUNGEE20:00 a 21:00 hs |
ACRO BUNGEE20:00 a 21:00 hs |
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